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【失眠】中醫細說失眠原因、治療及如何改善睡眠 - Cigna

信諾Smart Health綜合了中醫對失眠的分析、改善建議和食療推介。 ... MyCigna HK讓您可方便、快捷地管理您的保單。 ... 信諾環球保險有限公司已獲保險業監管局授權在香港或從香港經營一般保險業務。 信諾環球保險有限公司「信諾環球」。© 2022 信諾環球. 版權所有.

睡眠與年齡 - Cigna

MyCigna HK讓您可方便、快捷地管理您的保單。 ... 當歲數增長，睡眠窒息（睡眠時難以呼吸）和壓力相關的失眠開始變得普遍。 ... 信諾環球保險有限公司已獲保險業監管局授權在香港或從香港經營一般保險業務。 信諾環球保險有限公司「信諾環球」。

【安眠藥】食得多會依賴？解構安眠藥副作用、種類和購買方法

安眠藥的副作用令人望而卻步，但不少香港人都飽受失眠之苦，需要以藥物助眠。 ... MyCigna HK讓您可方便、快捷地管理您的保單。 ... 信諾環球保險有限公司已獲保險業監管局授權在香港或從香港經營一般保險業務。 信諾環球保險有限公司「信諾環球」。

睡眠治療 - 香港港安醫院-荃灣 - Hong Kong Adventist Hospital

睡眠疾病的種類. 睡眠窒息症 / 睡眠呼吸停頓. 渴睡症. 週期性肢動症. 失眠症. 打鼻鼾. 荃灣港安的資深呼吸系統科專科醫生，會為病人在舒適的環境下進行睡眠測試，以作出分析及評估。. 呼吸道問題. 香港的環境人煙稠密，空氣污染亦日益嚴重，導致各種的 ...

改善睡眠質素：真人小貼士 | 友邦保險 - Aia

遵循健康的生活方式和飲食習慣對睡眠至關重要。. 鍛煉身體和避免在深夜攝入咖啡因或興奮劑，可緩解和改善你的整體健康狀況。. 如果你需要動力來改變生活方式以改善睡眠質素，請加入 「AIA Vitality健康程式」 。. 尋找你的健身群組及由真人組成的支援社群 ...

睡眠健康 | 香港中文大學醫院 - cuhkmc.hk

保險與直接結算 ... 《健康生活學》 睡眠健康系列 (1) - 睡眠不足及慢性失眠. ... general@cuhkmc.hk. 香港新界沙田澤祥街 9 號 ...

睡眠健康 | 香港中文大學醫院 - CUHK Medical Centre

流行病學研究顯示，睡眠時間不足或睡眠質素欠佳與一些健康風險增加有關，包括肥胖 1 、代謝綜合症 2 、二型糖尿病 3 、心血管疾病 4-6 、某些癌症 7-10 、情緒失調 11 。. 阻塞性睡眠窒息症的高危因素包括：. 香港中文大學醫院的「睡眠健康計劃」，可助您及 ...

【失眠解決】你最近瞓得好唔好？7成港人失眠 10大守則助你入眠

失眠解決方法. 造成失眠的主要原因除了是因為壓力，也有部分是源於不良睡眠習慣。. 所以世界睡眠協會（World Sleep Society）就制定了「十大健康睡眠守則」，幫助大家改善整體睡眠和健康狀況。. 1. 堅持在固定的時間就寢和起床. 2. 午睡時間不要超過45分鐘. 3 ...

睡眠健康 | 香港中文大學醫務中心 - cuclinic.hk

常見的睡-醒障礙包括失眠 (包括難以入睡或維持睡眠、早醒)、阻塞性睡眠窒息症等。. 流行病學研究顯示，睡眠時間不足或睡眠質素欠佳與一些健康風險增加有關，包括肥胖 1 、代謝綜合症 2 、二型糖尿病 3 、心血管疾病 4-6 、某些癌症 7-10 、情緒失調 11 ...

【失眠】原因是什麼？給床上輾轉的你 10 個解決方法 | Bowtie

失眠的原因. 引致失眠的原因有很多，甚至由多種因素組合而成。. 最常見原因包括：. 心理因素：壓力、焦慮情緒和抑鬱等心理健康障礙；. 生活習慣：不規律的睡眠時間、不良的睡眠習慣；. 生理因素：咳嗽、疼痛、抑鬱症、焦慮症、睡眠窒息症及其他疾病等 ...

【改善失眠】又瞓唔著？教您兩大失眠解決方法! | Fwd Hk

深受失眠困擾，瞓唔著點算好？壓力大失眠或者因其他生心理因素而導致失眠可能是普遍香港人都經歷過的事，香港失眠研究發現，每10名香港市民就有6.8人有失眠問題 1 。 即使香港人失眠問題如此普遍，但是多數人仍不太了解失眠是什麼以及失眠所帶來的影響。

什麼是睡眠衛生？助你一夜好眠的小技巧 | 友邦保險 - Aia

在失眠或焦慮時，勉強躺在床上會讓大腦將床與清醒聯繫起來。 ... 「AIA Voices」是友邦保險推出的思想領袖平台，旨在向亞洲各地的受眾傳播思想領袖和專家在生命、健康與保健等方面的獨到見解。平台致力激勵和啟發大眾改善生活習慣，邁向健康人生，為亞洲 ...

睡眠健康檢查計劃 | 香港中文大學醫務中心 - cuclinic.hk

香港中文大學醫務中心的「睡眠健康計劃」，可助您及家人分析睡眠狀況，正視睡眠困擾。. 整項計劃由跨專科的醫療團隊組成，包括醫生臨床分析睡眠狀況，配合「 無線家用睡眠監測指環 」，關顧您及家人的睡眠健康。. 睡眠健康檢查計劃內容和收費. 醫生 ...

紓緩治療平台 - 失眠 - Hospital Authority

有效地控制徵狀以減少睡眠的滋擾. 改變睡眠環境、調整飲食和睡眠習慣：. 設定和遵守固定的睡眠時間和個人日程. 日間盡可能減少睡覺. 盡量避免在睡前四小時攝取咖啡因，如咖啡、濃茶、能量飲品. 有吸煙習慣的病人，盡量避免在睡前及半夜起床時吸煙. 只在 ...

晚晚失眠點算好？中醫細說原因及解決方法（附湯水推介） | Bowtie

長期失眠情況持續，引發的原因可能包括環境的變化、不健康的睡眠習慣、輪班工作，這多屬 心腎不交 或 心脾兩虛 。這類症型由於可能涉及複雜的外在環境、情緒問題、需要專業人士（醫生、中醫師、臨床心理學家、情緒輔導員、社工）的全面評估，建議盡快 ...

失眠、輕鬱症，想投保，該告知嗎？ ─ Goodins 好險在這裡

失眠、輕鬱症蠻普遍，似乎是不少人的投保困擾 ... 《Goodins好險在這裡》致力於保險資訊的公開、透明，專注於醫療科技進展與健康保險功能，並對於保險理賠諸如醫療險、失能險、長照險、重大傷病險、癌症險等理賠課題，從實務、評議、訴訟個案加以分析 ...

失眠都有得保？險企保障範圍擬擴至精神健康 - on.cc東網

香港不少打工仔深受精神健康問題困擾，惟目前大多保險產品，未將精神健康相關疾病納入保障範圍。有專家認為明年自願醫保出台後，料可覆蓋市場上的保障空隙，勢影響每年逾百億元保費的醫保市場，成為擴大保障範圍的契機。 精神病屬於香港常見疾病之一，不過，精神健康相關的保險產品

保障身理和心理健康的醫療保險 | 精神科保險 | 保柏醫療保險

所以，壓力管理和情緒健康是維持整體健康的重要一環!. 購買 醫療保險 ，也可能是保障身理和心理健康的減壓方法。. 工作意義：助客戶擁抱更健康的生活. 然而，很多人對壓力管理有誤解，以為減壓要花不少努力，但其實可以好簡單兼意想不到，不妨由今日 ...

Dr.Parent - CES迷你無藥便用失眠焦慮治療儀 | The Club - Shopping

運輸方式 - Club Shopping 集運. 現在下單, 預計最快2024年7月8日送達. 產品簡介. 源於美國的CES經顱治療法，深度助眠、緩解焦慮抑鬱情緒. 物理輔助治療失眠和情緒調節、止痛等，安全無副作用. CES療法獲得美國和歐盟多種認證. 相關產品. BEATCONNECTED - 智能無線音樂 ...

別再受失眠困擾 - Cigna

只要你認清導致失眠的原因，便可以作出改善，獲得充足的睡眠! ... MyCigna HK讓您可方便、快捷地管理您的保單。 ... 信諾環球保險有限公司已獲保險業監管局授權在香港或從香港經營一般保險業務。 信諾環球保險有限公司「信諾環球」。© 2022 信諾環球. 版權所有.

林世雄繼續訪問東京行程 到訪多間海事保險船舶融資等企業 - Rthk

香港海運港口局主席兼運輸及物流局局長林世雄率領海運業代表團訪問東京，這兩天到訪多間與海事保險、船舶融資、商行貿易和主要班輪航運相關 ...

CHILL CLUB Have A CHILL Live｜音樂會｜灣仔會展 - Klook Travel

max 音樂會通行證持有人將於7月4日或之前收到電郵通知，說明換領《fwd 富衛保險呈獻：chill club have a chill live》藍區門票的方式。每張藍區門票需以 67,250 max 積分換領，積分可於fwd max網站購買。每張門票將額外收取hk$80手續費。

【睡眠窒息症】嚴重可致猝死!了解成因、症狀、治療方式及費用

MyCigna HK讓您可方便、快捷地管理您的保單。 ... 夜間失眠; 日間渴睡; 醒來 ... 計劃每年保障限額高達港幣$5,000萬，涵蓋一系列住院及手術保障、自選保險保障、個人化健康評估、三大危疾「癌症、中風及心臟病」全方位保障及環球醫療禮賓服務等，全面保護您 ...